Качество сна играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на наше здоровье, настроение и продуктивность. Одним из основных факторов, обеспечивающих хороший сон, является комфортный и поддерживающий матрас. Однако мало кто задумывается о том, что у матрасов, как и у любых других предметов быта, есть срок годности.

Со временем матрас теряет свои первоначальные свойства: пружины начинают скрипеть, наполнитель слёживается, а поверхность становится неровной. Это не только снижает комфорт, но и может привести к болям в спине и шее, нарушая здоровый сон.

Эксперты рекомендуют менять матрас каждые 7-10 лет, в зависимости от его типа и качества. Игнорирование этого срока может негативно сказаться на вашем здоровье и качестве жизни.

В этой статье мы подробно рассмотрим причины, по которым важно вовремя менять матрас, и как это может улучшить ваш сон и общее самочувствие.